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一週間分のロカボナッツLo-Ca-Bo Mixed Nuts

ロカボナッツのロカボとは?

『ロカボ』は「食・楽健康協会」山田 悟先生に推奨された食事方法で、
“ロー(低い)+カーボハイドレート(炭水化物)”という言葉の略です。
ゆるやかな糖質制限という意味で、カロリーは制限せずに、
栄養素の中で、唯一血糖値を上げると言われている「糖質」を、
1食20~40g、1日70~130gに制限する食事方法で、
食後の血糖値上昇を抑えると言われています。

近年、生活習慣病の予防やダイエットなどの効果があるとされ、注目を集めています。

『ロカボ』な食生活を送る皆さんを応援する、ひと袋の糖質を1.7gに抑えた
黄金比率のミックスナッツ『ロカボナッツ』を作りました。

ゆるやかな糖質制限食の一日の糖質量

ロカボナッツの黄金比率って?

『ロカボナッツ』が普通のミックスナッツと異なる点、
それは独自のナッツの黄金比率です。
クルミ、アーモンド、ヘーゼルナッツを、2:1:1の割合でミックスしています。

この割合は、2013年にスペインが国を挙げて行った
研究を参考として、デルタが独自に配合したものです。

1日30gのナッツを含む地中海食を食べたグループと
オリーブオイルを1週間で1L使う地中海食を食べたグループ、
ナッツやオリーブオイルなどの油分をすべて控えたグループの
動脈硬化の発症率を長期的に比較するという実験で、
5年後、検査した結果ナッツを食べたグループと
オリーブオイルを使用したグループは
油分をすべて控えたグループに比べ、
発症率は30%ほど低いという結果がでました。

ロカボナッツの黄金比率

油の摂取と動脈硬化症の発症率

ナッツの力

ナッツはもともと糖質が少ないため、
『ロカボ』生活にピッタリ。
さらにクルミにはオメガ3脂肪酸が豊富に含まれる食材。
オメガ3脂肪酸は血中の脂質濃度を下げる働きがあるとされ、
生活習慣病やダイエット、美肌づくりに欠かせない栄養素として
注目されてます。

また、オメガ3脂肪酸に並んで良質な脂質と呼ばれる、オレイン酸。
実はヘーゼルナッツにはオレイン酸がたっぷり。
オレイン酸も悪玉コレステロールを減らすことで、
生活習慣病を予防すると言われています。

ナッツの力

毎日ひと袋一週間分

ロカボナッツひと袋に食物繊維、オメガ3脂肪酸、鉄、亜鉛、ビタミンEがたっぷり含まれています。
塩や油を使わず香ばしくローストしたため、素材の味を堪能できます。
ぜひ『ロカボ』生活のおともに加えてください。

全国の大型スーパー・食料品店等で順次発売予定
お買い求めは、ドライフルーツ・ナッツ専門のwebショップnutsberryへ

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