- ナッツレター

お正月が終わると体も少しひと段落したくなる頃。今年は食べ過ぎないようにしようと、毎年のように思うのだけど、クリスマスから年末年始にかけては、なにかとごちそう続きになりがちで。それに加えて寒い冬は、あまり外にも出たくなくて、結局おうちでごろごろと過ごしてしまいがち。食べ過ぎに加えて運動不足にもなってしまうから、これはどこかでリセットしないと！

そう思っていた私に、ぴったりな名前のミックスナッツがありました。その名も“リセットナッツ”。くるみ、アーモンド、ヘーゼルナッツの、いつものロカボナッツの組み合わせのナッツなのですが、食後の中性脂肪の上昇を抑えることが報告されている、ミックスナッツ初の機能性表示食品なのだそう。ナッツにはほんのりとした甘さ控えめのきなこ風味のコーティングがしてあって、ナッツの香ばしさにきなこの風味が加わった、なんとも私好みのおやつ。体にうれしい効果の前に、その美味しさにすっかりはまってしまっています。

仕事の合間やデスクワークの時、もちろんおやつとしても。甘すぎないからおやつとしてだけでなく、夜遅くのおつまみや忙しい朝ごはんにもぴったり。なによりナッツなので低糖質なところはそのままで、プラスαの効果があるなんて嬉しいですよね。ちゃんと1日分ずつ個包装になっているというのもポイント。こういうナッツはつい手が出てしまいがちな私ですが、1日の量が分かりやすくて、食べ過ぎ防止にもなるのです。

冬のおやつ時間には、あったかい飲み物と一緒に。私のリラックスタイムです。

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