おいしいナッツ&ドライフルーツの
お役立ち情報から
暮らしの中で役立つ情報をお届けします。
ヘルシー&ハッピーな
ライフスタイルコラムです。
生もいいけどドライもいい。チョコがけドライマンゴー
2023年04月24日
ホワイトデーのお返しに。米粉レーズンクッキー
2023年03月10日
ロカボナッツミルクでココア
2023年02月24日
頑張る受験生の夜食にも。生クルミと鶏ささみの一口おにぎり
2023年01月16日
12月2日「デーツの日」にデーツデビューしよう!デーツを使った簡単お菓子作りにも挑戦!
2022年12月02日
夜のおやつ習慣。一週間分のロカボナッツチョコレート。
2022年11月11日
スポーツの日(10月10日)にドライいちじくを。
2022年10月07日
くるみの日(9月30日)にヴィーガンクッキー
2022年09月30日
グルテンフリーの自家製グラノーラ
2022年08月26日
7/15はマンゴーの日。夏を楽しむ「マンゴーゼリー」
2022年07月15日
「旅するミックスナッツ」を相棒に
2022年06月10日
「母の日」には体に優しいロカボナッツを
2022年05月02日
2児のママ。出産を機に2011年より料理ブログを開始。シンプルな料理をより美味しく!をモットーに、まいにち食べても飽きないような「おうちごはん」を目指す。2012年日本テレビ系「ヒルナンデス!」内の史上最大の家庭料理コンテスト「レシピの女王シーズン2」にて優勝し、初のレシピ本を出版。
和食料理人である父の影響により、幼少から実家店舗で料理の基礎を学び、現在も料理家の仕事と両立して和食料理店に立ち腕をふるう。食に関する9つの資格を有しており、企業のレシピ開発やTVなどのメディアでも活躍中。トライアスロンの国内大会では年代別優勝するほどの実力で「食✕スポーツ」の普及活動も精力的に行っている。