プルーンのもっている食物繊維やソルビトール、ポリフェノール類の天然成分の効果として、緩下作用があります。稀に人により食べ過ぎると便がやわらかくなり過ぎてしまうこともあるようですのでご注意ください。牛乳なども飲み過ぎると下痢をしてしまうことがあるようですが、同じようなものとお考えいただいてよいと思います。