おいしいナッツ&ドライフルーツの
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ヘルシー&ハッピーな
ライフスタイルコラムです。
2児のママ。出産を機に2011年より料理ブログを開始。シンプルな料理をより美味しく!をモットーに、まいにち食べても飽きないような「おうちごはん」を目指す。2012年日本テレビ系「ヒルナンデス!」内の史上最大の家庭料理コンテスト「レシピの女王シーズン2」にて優勝し、初のレシピ本を出版。
和食料理人である父の影響により、幼少から実家店舗で料理の基礎を学び、現在も料理家の仕事と両立して和食料理店に立ち腕をふるう。食に関する9つの資格を有しており、企業のレシピ開発やTVなどのメディアでも活躍中。トライアスロンの国内大会では年代別優勝するほどの実力で「食✕スポーツ」の普及活動も精力的に行っている。
ブルーベリーのレアチーズケーキ。
2022年12月16日
12月2日「デーツの日」にデーツデビューしよう!デーツを使った簡単お菓子作りにも挑戦!
2022年12月02日
ロカボナッツミルクのクリームスープ。
2022年11月25日
夜のおやつ習慣。一週間分のロカボナッツチョコレート。
2022年11月11日
カシューナッツとかぼちゃのマフィン。
2022年10月28日
スポーツの日(10月10日)にドライいちじくを。
2022年10月07日
くるみの日(9月30日)にヴィーガンクッキー
2022年09月30日
9月1日はキウイの日。ロカボナッツとキウイで始めるオーバーナイトオーツ。
2022年09月01日