おいしいナッツ&ドライフルーツの
お役立ち情報から
暮らしの中で役立つ情報をお届けします。
ヘルシー&ハッピーな
ライフスタイルコラムです。
ベストなからだづくりのパートナー
2021年04月20日
オーガニックレーズンを使ったやさしい料理
2021年03月19日
日常で楽しむ低糖質スイーツ
2021年02月19日
気分が上がる、自分が整うルーティン
2021年01月20日
クリスマスにスリムパウンドケーキ
2020年12月11日
自由でおいしい「こなべ」の世界
2020年11月13日
子どもから大人まで楽しめるデザートピザ
2020年10月23日
秋の味覚とナッツのサラダ
2020年09月04日
スパイスとハーブ、ときどき干しぶどう
2020年08月07日
夏のオンライン飲み会に「ブルーベリーハイボール」
2020年07月10日
新しい「スポーツ観戦」のカタチ
2020年06月19日
実はカンタン!手作りアーモンドミルクで免疫力アップ!
2020年05月29日
2児のママ。出産を機に2011年より料理ブログを開始。シンプルな料理をより美味しく!をモットーに、まいにち食べても飽きないような「おうちごはん」を目指す。2012年日本テレビ系「ヒルナンデス!」内の史上最大の家庭料理コンテスト「レシピの女王シーズン2」にて優勝し、初のレシピ本を出版。
和食料理人である父の影響により、幼少から実家店舗で料理の基礎を学び、現在も料理家の仕事と両立して和食料理店に立ち腕をふるう。食に関する9つの資格を有しており、企業のレシピ開発やTVなどのメディアでも活躍中。トライアスロンの国内大会では年代別優勝するほどの実力で「食✕スポーツ」の普及活動も精力的に行っている。